Equilibre de Vie au quotidien
- Equilibre de la vie personnelle, familiale, sociale et professionnelle, projets.
Enfance, édutation et apprentissage
- Problèmes familiaux, harcèlement scolaire
- Motricité, difficultés de concentration, de mémoire, d’attention et d’apprentissage
- Troubles du sommeil, somatisation, changement d’humeur, terreurs nocturnes
- Autonomie affective, timidité, colères, caprices.
Vie scolaire, études, préparation aux examens
- Faciliter la mémoire
- Apprendre de bonnes pratiques pour faciliter sa réussite
- Gérer son stress, ses tensions, ses émotions et son trac
- Prendre la parole facilement
- Améliorer son sommeil et son alimentation
- Savoir se détendre, s’accorder des pauses et du temps pour soi
- Favoriser la concentration.
Epanouissement personnel, mieux-être et bien vieillir
- S’écouter pour prendre soin de soi
- Gérer son équilibre de vie
- Optimiser motivation et enthousiasme pour de nouveaux projets
- Maintenir une bonne santé physique et psychologique
- Equilibrer les temps de la journée et s’accorder du temps pour soi
- Apprendre à relativiser, à ralentir
- Gérer les troubles du quotidien.
Troubles de la santé
- Douleurs, interventions chirurgicales, migraines, acouphènes, asthme, spasmophilie, eczéma, troubles digestifs
- Aide en synergie avec la médecine dans l’accompagnement du cancer, traitements, effets secondaires
- Addictions et dépendances : alcool, tabac… Nutrition, obésité, anorexie, boulimie
- Fatigue, irritabilité, nervosité, colères, tristesse.
Difficultés relationnelles
- Relations toxiques, violences conjugales, timidité, manque d’estime de soi, deuil et séparation.
Troubles psychiques
- Troubles anxieux, dépression, troubles bipolaires, troubles post-traumatiques, troubles de l’alimentation, addictions, troubles liés à la consommation de drogues ou d’alcool, anxiété, phobies, troubles de comportement alimentaires, TOC
- Gestion des émotions, gestion du stress, charge mentale, burn out, TOC.
Périnatalité, PMA, parentalité
- Gérer les contractions, la douleur et les problèmes de nausées, de palpitations, améliorer le sommeil
- Appréhender les périodes de doutes, de peurs de l’accouchement
- Prise de conscience du corps et de ses transformations
- Vivre la relation avec le bébé dans l’harmonie.
Qualité de Vie au Travail, risques psycho-sociaux, Optimisation de la performance professionnelle
- - Gestion du stress, prévention du burn out, maîtrise des émotions
- Optimiser sa performance dans la durée
- Améliorer la prise de parole en public, son discours, l’affirmation de soi
- Développer des relations harmonieuses au sein des équipes, gérer les conflits
- S’adapter aux changements
- Mieux gérer son temps
- Renforcer son leadership.
Recherche d’emploi, transition, projets professionnels, inclusion, retraite
- Faciliter la transition professionnelle
- Construire un nouveau projet de vie professionnel
- Restaurer une image valorisante de soi
- Prendre la parole en public sereinement
- Passer à l’action
- Préparer son départ à la retraite et rester actif.