⇒ Entretien individuel ponctuel
Vous rencontrez des difficultés, vous souhaitez en parler librement, connaître les différentes pistes d’aides qui s’offrent à vous, comprendre comment travaille une sophrologue et comment elle peut vous aider ?
Cet espace de dialogue et d’échange est destiné à répondre à vos questionnements dans le cadre d’un entretien préalable (1er rendez-vous), d’un suivi ponctuel ou après un accompagnement. Cet entretien permet de faire le point régulièrement, d’avoir des conseils sur une thématique particulière (voir les applications), un suivi régulier sans entrer dans un travail d’accompagnement sophrothérapeutique.
⇒ Accompagnements
♦ Sophrothérapie
Vous souhaitez être accompagné(e), apprendre à y voir plus clair afin de surmonter vos difficultés, mieux gérer les troubles de la santé, les émotions, la fatigue et l’anxiété, retrouver le sommeil, mieux gérer les douleurs ?
Cet accompagnement va vous permettre de trouver et d’activer en vous les ressources et le potentiel nécessaires au renforcement psychologique et émotionnel face aux difficultés que vous devez affronter au quotidien. Il permet de :
- Surmonter les obstacles qui entravent votre équilibre de vie personnel, familial ou professionnel
- Mieux comprendre la signification des blocages pour mieux pouvoir les dépasser
- Mieux Gérer les troubles, les émotions, les situations, pour préserver votre santé
- Se libérer des environnements ou des relations anxiogènes
- Retrouver de la clarté, de la motivation, une nouvelle orientation, pour vos futurs projets personnels, familiaux ou professionnels
♦ Sophrologie Caycédienne
Vous souhaitez vous libérer de vos tensions physiques et mentales, mieux gérer le stress, apprendre à vous détendre, utiliser des techniques qui vous soulageront rapidement et vous permettront de retrouver un espace de mieux-être ?
Ces séances sont destinées à faire émerger en vous, la capacité à être bien et d’apprendre à soulager les tensions, par le biais de techniques spécifiques ciblées, que vous pourrez reproduire chez vous, en toute autonomie.
Le but étant de faire perdurer les bénéfices acquis après un accompagnement ou simplement apprendre à prendre soin de soi au quotidien en adoptant une méthode sérieuse et efficace.
♦ Optimisation de la performance
Vous avez un objectif à atteindre, vous souhaitez vous sentir en pleine forme et obtenir des résultats similaires à la pratique d’un sport intensif en développant votre performance physique et mentale ? Devenir compétitif professionnellement et tenir dans la durée, sans effort ? Savoir vous entrainer ?
Cet accompagnement favorise le développement de la performance mentale et physique, comme pour athlète de haut niveau, transposé à un projet personnel ou professionnel.
Il permet :
- La clarification des problématiques qui constituent un frein au développement
- l’optimisation des compétences, par la mise en valeur des talents personnels
- l’identification des ressources internes et externes
- l’observation du changement et de l’impact sur l’environnement immédiat.
⇒ Services aux entreprises
Accompagnement à l’émergence et au renforcement des capacités et potentiels individuels, pour la performance de l’entreprise.
Vous être dirigeant(e) d’entreprise, cadre, vous représentez une institution, vous souhaitez une prestation sur mesure pour l’optimisation de votre activité et celle de vos collaborateurs ?
Vous êtes un professionnel (artisan, commercial, entreprise individuelle) et souhaitez un programme adapté aux spécificités de votre secteur ?
Le programme vise à :
- Révéler le potentiel de réussite individuel et collectif
- Améliorer le cadre et l’ambiance de travail
- Stimuler la créativité, l’opérationnalité
- Faciliter l’interaction et la communication interne/externe
- Développer la performance individuelle dans la durée
- Renforcer le leadership, favoriser la cohésion d’équipe
- Elargir le champs des options, leviers de performance
- Mettre le cap sur des objectifs concrets et mesurables
- Prévenir les troubles de la santé
⇒ Services aux collectivités, associations et organismes privés et publics
Action sociale et interventions préventives et socio éducatives
À l’initiative des structures publiques et privées et à destination de différents publics, ces interventions inclusives, solidaires et participatives ont pour but de sensibiliser, d’informer, d’initier aux questions de violence, de citoyenneté et de civisme, de parentalité, de conduites à risques et d’addiction, de prévention de la santé et de la santé mentale, d’hygiène de vie et des conditions de vie, d’inclusion sociale. Toute autre thématique peut être développée sur demande.
Des temps de pratiques, d’échange et d’information sont également destinés aux usagers et aux professionnels encadrants de structures médicosociales.
⇒ Professionnels
Prévention de la santé et de la Qualité et des Conditions de Vie au Travail
Déclinés en entretiens individuels, ateliers thématiques et campagnes d’information, ces temps sont destinés à prendre soin des salariés, à comprendre les enjeux de la prévention de la santé et de la santé mentale au travail, les risques psycho professionnels impactant la performance et responsables de la dégradation de la santé et l’émergence de troubles et de maladie et à mettre en place des actions concrètes.
⇒ Séances collectives et stages thématiques tout public
Sophrologie Caycédienne et Relaxation Dynamique de Caycedo
Ces temps ponctuels sont dédiés à la découverte de la Sophrologie Caycédienne, qui est à la fois, une science issue des neurosciences et du domaine médical, une méthodologie avec sa théorie, sa pratique et ses techniques, une thérapeutique applicable aux maux du quotidien et un moyen de développement personnel.
Stages et ateliers thématiques
Ces stages et ateliers sont des rendez-vous ponctuels. Ils sont destinés à aborder les mécanismes des maux les plus courants, ainsi que les différentes approches pour les soulager. Le but est de mieux comprendre la nécessité du maintien d’un certain équilibre et d’une bonne hygiène de vie dans le quotidien, afin d’appréhender certains troubles et maladies, propres à notre époque et ainsi de renforcer la santé.
